Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak zrobić lewatywę w domu. Zwłaszcza gdy potrzebują one szybkiego i skutecznego oczyszczenia jelit. W tym artykule postaramy się wyjaśnić, jak wykonać lewatywę domowym sposobem, bezpiecznie i efektywnie.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Dlaczego warto wykonać lewatywę w domu?
- Jak przygotować się do lewatywy w domu?
- Krok po kroku: jak zrobić lewatywę w domu?
- Bezpieczeństwo przede wszystkim
Dlaczego warto wykonać lewatywę w domu?
Lewatywa, czyli wprowadzenie do odbytu płynu, który ma na celu oczyszczenie jelit, może być bardzo pomocna w różnych sytuacjach. Przede wszystkim, może pomóc w przypadku zaparć, bólów brzucha czy oczyszczania organizmu przed terapią naturalną. Wykonywanie lewatywy w domu pozwala na zaoszczędzenie czasu oraz pieniędzy, które musielibyśmy wydać na wizytę u specjalisty.
Jak przygotować się do lewatywy w domu?
Przed przystąpieniem do wykonywania lewatywy w domu, warto się odpowiednio przygotować. Potrzebne będą:
- lejek lub specjalna lewatywa apteczne,
- woda (najlepiej przegotowana i wystudzona do temperatury pokojowej),
- ręcznik, na którym będzie można się położyć,
- czas i spokój, aby móc wykonać zabieg bez pośpiechu.
Krok po kroku: jak zrobić lewatywę w domu?
Poniżej przedstawiamy instrukcję, jak zrobić lewatywę krok po kroku:
- Przygotuj wszystkie potrzebne rzeczy i upewnij się, że masz odpowiednią ilość czasu oraz spokój.
- Połóż ręcznik na podłodze, najlepiej w łazience, aby ewentualne wycieki łatwo usunąć.
- Zagotuj wodę i wystudź ją do temperatury pokojowej, następnie wlej do lejka lub lewatywy.
- Połóż się na boku, z nogami podkurczonymi do klatki piersiowej. Zrelaksuj się i staraj się oddychać głęboko.
- Wprowadź końcówkę lejka lub lewatywy do odbytu (możesz użyć oliwy z oliwek lub specjalnego żelu, aby ułatwić wprowadzenie).
- Powoli wlej wodę do jelit, starając się utrzymać ją w środku jak najdłużej. Możesz poczuć lekkie uczucie rozpierania, ale nie powinno być bolesne.
- Po wprowadzeniu całej wody poczekaj kilka minut, a następnie udaj się na toaletę, aby się opróżnić. Proces opróżniania może trwać od kilku minut do nawet godziny.
- Po zabiegu warto wypić szklankę wody z cytryną, aby wspomóc oczyszczanie organizmu.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Wykonywanie lewatywy w domu może być dla wielu osób wygodnym rozwiązaniem, ale warto pamiętać o bezpieczeństwie. Należy upewnić się, że wprowadzenie końcówki do odbytu jest delikatne i nie powoduje bólu. Jeśli odczuwasz silne bóle lub krwawienie, należy przerwać zabieg i skonsultować się z lekarzem. Ponadto, lewatywy nie należy wykonywać zbyt często, gdyż może to prowadzić do przesuszenia błon śluzowych i zaburzeń równowagi elektrolitowej.
Mając na uwadze te wskazówki, jak zrobić lewatywę w domu, możemy korzystać z jej dobrodziejstw w bezpieczny sposób.
