Największy wiosenny test butów! Porady, ćwiczenia, dieta. Nie zwlekaj, biegnij!

13-04-2016 | 17:03

Autor: CnB

Magazyn „Czas na bieganie” – 116 stron o treningu, diecie, regeneracji, motywacji, sprzęcie, gadżetach i biegowych ciekawostkach.

O tajnikach efektywnego treningu mówią w nim  m.in. ci, którzy na własnej skórze sprawdzili optymalne rozwiązania – wielokrotna mistrzyni Polski w biegach długodystansowych Iwona Lewandowska oraz maratończyk i trener Jerzy Skarżyński.

 

Bieganie zawsze szło w parze ze zdrowym odżywianiem, dlatego każdy biegacz dowie się też o zmianach w trendach żywieniowych, jakie przepisy najlepiej sprawdzą się w wiosennym menu oraz pozna naturalne blokery apetytu, które ułatwiają zachowanie dobrej sylwetki.

 

Przegląd biegowego sprzętu oraz największy wiosenny test butów w Polsce (24 modele) ułatwi wybór najlepszego zestawu treningowego.

 

Magazyn „Czas na bieganie” już w kioskach!

Poza tym:

– O blaskach i cieniach biegania w wywiadach z aktorką Pauliną Holtz, trenerem krajowej czołówki Markiem Jakubowskim i wicemistrzem świata w biegu na 3 000 m z przeszkodami Bogusławem Mamińskim, który w wieku 60 lat myśli o pokonaniu maratonu w czasie poniżej 3 godzin.

– O 10 najpopularniejszych błędach popełnianych przez początkujących maratończyków.

– O gadżetach, które pozwolą wyróżniać się z biegowego tłumu.

– O najlepszych sposobach na spalanie kalorii.

Komentarze

Napisz komentarz
No photo
No photo~xxxUżytkownik anonimowy
~xxx :
No photo~xxxUżytkownik anonimowy
Jakim to trenerem jest Jerzy Skarżyński ? Nie słyszałem o jakimkolwiek zawodniku tego trenera
15 kwi 16 08:41 | ocena:100%
Liczba głosów:1
100%
0%
Link do tego komentarza: